Saiba AGORA como funciona o PODER ginástica intima!

Pompoarismo, o PRAZER que você precisa conhecer!

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O que é Pompoarismo e por que você deveria conhecer?

Meninas, se você ainda não conhece a ginástica íntima conhecida como Pompoarismo, você não faz ideia do que está PERDENDO!

Os homens são incentivados a trabalhar sua parte sexual desde cedo, mas nós mulheres somos meio que “podadas” de viver nosso prazer sexual.

A questão é que já estamos em outro tempo e você tem o DIRETO de trabalhar seu prazer na cama, sua autoestima e ter uma vida sexual PRAZEROSA! E é justamente isso que o pompoarismo tem a te ensinar.

O método que quero compartilhar é algo milenar que vem da cultura indiana e teve sua origem no tantrismo. E vai proporcionar MUITO PRAZER sozinha ou a dois!

Vou te ensinar a como dar maior prazer ao seu parceiro na hora H, a ter orgasmos mais intensos, de diferentes tipos e a se sentir uma mulher realizada sexualmente.

Falando no quesito saúde, o Pompoarismo irá fortalecer todos os músculos da região pélvica, diminuindo o aparecimento das incontinências e qualquer outro problema muscular que possa aparecer na região.

Essa é uma daquelas informações que TODA mulher deveria aprender desde pequena, mas infelizmente pela sociedade que vivemos, nem todas tem acesso!

Você PODE!
Buscando uma forma de APIMENTAR sua vida sexual e TURBINAR seu prazer? Seja sozinha ou a dois?

Do Pompoarismo a ginástica intima, aqui você aprender cada detalhe!

Por que eu devo praticar pompoarismo?

Aumento do prazer

A técnica fará com que você aumente a estimulação na região, fazendo com que você tenha orgasmos mais intensos e muito mais prazer;

Melhora o prazer á doi

Com os exercícios que você poderá aplicar em seu parceiro, o prazer a dois ficará muito mais intenso;

Autoconhecimento

Se você tem dificuldades para chegar ao organismo ou nunca conseguiu atingir, isso vai MUDAR! Com a ginástica intima você terá uma percepção maior de seu corpo e sentirá prazer de verdade;

Aumento de libido

Com a prática diária, você perceberá que sua libido ficará em alta, bem como a sensação erótica está muito mais presente;

Maior lubrificação

Você notará que sua lubrificação vaginal ficará mais volumosa e intensa, mesmo na menopausa, isso se dá pelo trabalho nas glândulas de bartholin;

Diminuição das cólicas menstruais

Já existem mulheres que AFIRMAM que houve uma diminuição do fluxo menstrual e das cólicas depois do hábito da prática;

Prevenção da incontinência ou melhora no quadro

Se você já sofre de incontinência urinária, o pompoarismo pode ajudar e MUITO em seu quadro!

Aumento da força vaginal

O tônus vaginal será estimulado, fazendo com que sua vagina fique sempre firme. Ideal para mulheres que estão se preparando para o parto;
AGORA QUE VOCÊ CONHECE TODOS OS BENENFÍCIOS DO POMPOARISMO, ESTÁ NA HORA DE COLOCAR EM PRÁTICA O SEU PRAZER, NÃO ACHA? 

Curso de Pompoarismo – O que será ensinado?

Quero que você saiba que meu curso é 100% online, ou seja, você não terá a discutir ou aprender esse assunto de forma presencial. Eu entendo que para algumas mulheres isso é um grande tabu!

Você poderá fazer o meu treinamento da sua casa ou de um lugar do qual se sentir mais segura.

Separei o treinamento em módulos para facilitar seu treinamento e seu entendimento:
  • 1

    MÓDULO 1 
    Comece por aqui!

    Introdução e boas vindas
    O que é o Pompoarismo?
    Identificando a musculatura
  • 2

    MÓDULO 2
    Aprendendo a ginastica íntima

    O que são os aneis vaginais
    Quais acessórios usar

  • 3

    MÓDULO 3 
    Hora de exercitar

    Exercitando o 1º anel vaginal
    Exercitando o 2º anel vaginal
    Exercitando as contrações longas
    Exercitando o 3º anel vaginal
  • 4

    MÓDULO 4
    Usando os acessórios

    Exercitando com o Cone
    Exercitando com as bolinhas tailandesas
    Exercitando com a Bem-Wa
    Exercitando com o vibrador
  • 5

    MÓDULO 5
    Como usar o pompoarismo?

    Como usar o pompoarismo na hora do sexo
    Como ter a autoestima elevada
    Como ser uma mulher atraente
  • 6

    MÓDULO 6
    Usando os acessórios

    Posições sexuais para quem pratica o pompoarismo
    Sobre os bônus
    Conclusão

Exercícios pompoarismo que você já deveria praticar todos os dias!

Dentro do treinamento tenho preparado uma INFINIDADE de exercícios que vão mudar COMPLETAMENTE a forma com que você se relaciona com seu corpo, sua autoestima e seu prazer sexual. No entanto, 5 deles são tão importantes para qualquer mulher que eu resolvi colocar nessa página.

Mesmo que você não compre meu treinamento, por achar que ele não é para você, quero que saiba quais são os 5 exercícios de pompoarismo que você já deveria estar praticando todos os dias!

CONHEÇA TODOS OS EXERCÍCIOS QUE VOCÊ VAI APRENDER COM O POMPOARISMO FEMININO

CHUPITAR
Sabe o movimento que os bebês fazem com a chupeta? É exatamente isso que é chupitar.

ORDENHAR
O mesmo que massagear, esse movimento é aprendido rapidamente.

SUGAR
Um movimento muiro prazeroso, a mulher aprende a sugar a "cabeça" do pênis.

TRAVAR
A ideia aqui é de travar o pênis do parceiro, impedindo assim que ele "tire" o pênis.

EXPULSAR
Contrário ao movimento anterior, aqui a mulher consegue expulsar o pênis da vagina.

ESTRANGULAR
Você vai aprender xercer pressão no pênis do parceiro, a fim de impedir a ejaculação.

Em quanto tempo vou aprender tudo?

Essa é uma das perguntas que as mulheres, sejam já minhas aulas ou não, me fazem. O que que quero que você entenda é que cada uma de vocês tem um momento e uma percepção da sexualidade.

Eu não quero apressar ou forçar a nada. O prazer tem que acontecer de dentro para fora, então afirmo que cada uma de vocês terá seu tempo e eu, estarei aqui para ajudar.

Minhas alunas comentam que logo nos primeiros exercícios é possível sentir movimentos diferentes vindo da vagina e até mesmo, prazeres que nunca haviam sentido.

A lubrificação torna-se mais presente e para aquelas mulheres que ficavam muito lubrificadas, os exercícios ajudam a glândula a regular esse estimulo. A libido aumenta muito e o sexo com o parceiro torna-se mias intenso e frequente.

As mulheres que nunca tinham chegado ao orgasmo desfrutam desse prazer pela primeira vez.

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PERGUNTAS FREQUENTES

  • É verdade Que Aumenta o Prazer Sexual?

    Além dessas brincadeiras na cama, a nutrição na região genital que o pompoarismo proporciona aumentará a sensibilidade da mulher, o que permite que ela passe a sentir mais prazer, mesmo que não esteja praticando o pompoarismo no momento do sexo.
  • Mulheres de Qual Idade Podem Praticar o Pompoarismo?

    A ginástica íntima pode ser praticada por mulheres de todas as idades. As vantagens do pompoarismo ajudam muito a melhorar a qualidade de vida de todas as mulheres, independentemente da fase da vida.

  • Médicos Indicam o Pompoarismo?

    Sim! Muitos recomendam a prática para preparar o canal para partos mais fáceis, auxiliar na recuperação pós parto, enfraquecimento muscular e vaginismo (incapacidade de relaxar que causa dores na hora da penetração). Durante a menopausa, também e indicado para combater o ressecamento vaginal.
  • As Grávidas Podem Praticar?

    Um dos objetivos do treino é justamente treinar o canal vaginal para um bom parto. É pela saúde da mulher que o Ocidente vem a tempos passando a sabedoria na família. Mas, é bom começar o treinamento antes de engravidar.

    Caso esteja grávida e queira começar seus treinos, primeiro você deve perguntar a seu médico se você está apta a trabalhar as contrações em seu canal. É ele quem estará acompanhando sua gestação, então apenas ele pode liberá-la.
  • Quais as Vantagens de se Praticar o Pompoarismo?

    O pompoarismo tem vários benefícios para a mulher, sejam eles na intimidade ou na saúde. Na intimidade, há um grande aumento da sensação de prazer e do desejo. E isso ocorre exatamente porque os músculos estão fortalecidos, a capacidade natural de movimentos ampliada e a libido em alta. Para os alunos treinados, o sexo se torna uma experiência completamente diferente e muito mais intensa. Na saúde, o pompoarismo trata problemas como Vaginismo, Anorgasmia, Incontinência urinária, Falta de libido, entre outros benefícios.
  • Posso Exercitar os Músculos Sem Acessórios?

    Pode sim. No meu curso de pompoarismo eu sempre inicio os movimentos sem o uso de acessórios para que a mulher consiga ter uma percepção maior dos músculos vaginais, primeiro é trabalhado o autoconhecimento. Após esse trabalho, dou início aos exercícios com acessórios, que são indicados para os treinos mais avançados.
  • É possível Tratar o Vaginismo?

    O vaginismo é uma condição que faz com que a mulher tenha contrações involuntárias durante a penetração, o que torna o sexo dolorido e, às vezes, impossível. Com as técnicas de pompoarismo, ela consegue controlar esses espasmos e conseguir ter a relação sexual sem sentir dor.
  • Qual a Frequência dos Exercícios?

    Como qualquer outro exercício, é necessário manter uma frequência e continuidade. De 10 a 20 minutos por dia, pelo menos 3 vezes na semana, você perceberá resultados rapidamente. Se tratando do tempo para aprender e evoluir, não há regras. Cada corpo responde de um jeito, e enquanto algumas pessoas já sentem os efeitos positivos em apenas uma semana de treino, outras podem levar 2 ou 3 meses para ganhar controle da região. Independente do tempo, toda mulher consegue aprender.

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Saiba mais

João da Silva
DÉBORA MARTINS
Apaixona em ajudar as pessoas a experimentar mais prazer sexual e ter relacionamentos saudáveis.
Tanto na clínica quanto em palestras/cursos o objetivo é sempre de apresentar para meus alunos e pacientes o melhor em Vida Sexual Saudável!

Sexóloga
Psicanalista
Hipnoterapeuta

Feito com